Mahasiswa UT, Deep Work: Konsep Kerja Fokus Tanpa Gannguan – Di zaman sekarang, bekerja dengan fokus merupakan salah satu tantangan terbesar bagi pekerja. Bagaimana tidak, munculnya beragam bentuk distraksi akhirnya mengaburkan konsentrasi kita saat melakukan penyelesaian tugas.
Nah, jika kamu mengalami permasalahan ini, salah satu cara tepat yang bisa kamu lakukan adalah menerapkan deep work. Mau tahu apa saja fakta penting tentang deep work? Yuk, simak penjelasan menarik di bawah ini.
Apa itu deep work?
Dilansir Call Newport, deep work merupakan kegiatan profesional yang dilakukan dalam keadaan penuh konsentrasi bebas gangguan yang akhirnya mendorong kemampuan kognitif kamu dalam mencapai batasnya.
Artian “dalam” ini bukanlah berhubungan dengan kedalaman geografis, namun mengacu pada kedalaman kognitif. Hal ini berkaitan dengan kemampuan kita untuk bekerja dalam konsentrasi serta fokus pada jangka waktu yang lama tanpa adanya gangguan.
Konsep deep work
Banyak dari kita mungkin berpikiran jika deep work berkaitan dengan kerja keras atau kerja dalam waktu lama. Namun, sebenarnya deep work itu berkaitan tentang kerja yang cerdas.
Penerapan deep work akan mengubah hari kerjamu yang acak atau kacau menjadi lebih teratur. Hal ini memungkinkan kamu untuk memprioritaskan pekerjaan-pekerjaan yang bernilai tinggi. Alhasil, tugas akan terselesaikan sesuai target dan tenggat waktu.
Manfaat besar yang bisa kita dapatkan
Sadarkah kalian jika selama ini kita sering menghabiskan waktu untuk mengerjakan tugas-tugas yang bernilai rendah? Misalkan ketika kita mencoba fokus mengerjakan proyek besar, tapi daya tarik media sosial akhirnya mendistraksi tugas penting kita.
Gangguan ini memang tak bisa dielakkan. Dengan menerapkan deep work, kamu akan lebih mudah kerja secara fokus. Upaya ini juga bisa menciptakan nilai baru serta meningkatkan keterampilanmu. Hal ini bagus untuk perkembangan kariermu dalam jangka panjang.
Relevansi dengan dunia kerja modern
Coba ingat-ingat lagi, berapa kali kamu terdistraksi oleh media sosial atau e-mail pada saat menyelesaikan pekerjaan? Hal-hal semacam ini justru menghabiskan banyak waktumu, lho. Selain itu, mengurangi kemampuan kita untuk mencapai puncak kognitif.
Untuk itulah, di dunia kerja modern kini, deep work sangatlah relevan untuk diterapkan. Konsep ini bisa dijadikan penangkal dari banyaknya gangguan akibat perkembangan dunia modern yang menurunkan produktivitas kita
Cara mengaplikasikan deep work
Deep work bukanlah sebuah kebiasaan, melainkan keterampilan yang harus dilatih. Sama halnya jika kamu ingin bermain gitar, kamu harus berlatih dalam jangka waktu yang lama juga.
Tak perlu takut, kamu cukup melatihnya dengan cara yang sederhana saja, kok. Seperti membuat jadwal melakukan deep work, menghindarkan diri dari pemicu gangguan, belajar disiplin dan bertanggung jawab, atau yang lainnya.
***
Itulah beberapa informasi mengenai deep work. Sangat menarik, bukan? Segera terapkan upaya bekerja fokus tanpa gangguan ini dalam menghadapi praktik kerja modern di masa kini.
Sumber: IDN Times